Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин Селин Йегер

Велика книга 15-хвилинних тренувань від журналу "Men’s Health" - останній посібник з фітнесу, який вам коли-небудь знадобиться. Чому? Тому що в ньому так багато всіляких вправ, зібраних в таку безліч різноманітних комплексів, що вам вистачить їх на все життя. І кожен із цих комплексів можна виконати всього за 15 хвилин! Нові дослідження показують, що 15-хвилинне тренування ефективності спалювання калорій не поступається півгодинної. Це означає, що ви можете досягти швидких результатів - скинути 5, 10, 15 кілограмів ваги і навіть більше, створити м’язисті груди, потужні руки та широкі плечі - за половину звичайного часу!Книга про тренуваннядопоможе вам досягти досконалості фігури.