Ми такі задовбані 🥺
Вигорання і резерв внутрішньої енергії надзвичайно актуальні поняття на сьогодні. Проте знайти дійсно доречну інформацію на цю тему, вкрай не просто.
На нашу думку дуже вдалою є книга «Ми такі задовбані…». Всі рекомендації ви отримаєте від справжнього лікара терапевта, імунолога Емі Шаха. Беручи до рук книгу спочатку відносився скептично очікуючи щось банальне на кшталт: спати по режиму, правильно харчуватись, не переймайтеся проблемами тощо.
По великому рахунку так і було, проте настільки аргументовано та цікаво, що не було іншого вибору якщо «з'їсти» її повністю.
Головні моменти з книги:
- Гормони(що це, для чого, як контролювати, регулювати)
- Оранізм(вплив кожного органу на загальне самопочуття, його специфіка, як «слухати» свої органи)
- Практика(конкретні рекоментаці, що їсти, як налаштовуватись духовно, тощо)
Все чітко, структуровано і зрозуміло для пересічної людини. Якщо вас зацікавила ця тема, вкінці книги подана література для подальщого читання. Також поданий список аналізів для визначення гормонального дизбалансу.
Не залишайте цю тему без уваги, бо не лише ризикуєте погано почуватися щодень, а й взагалі скоротити свій вік на декілька років
🟢 Купити книгу Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію 🟢
#митакізадовбані #bsl_красатаздоровя #емішах