Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт Наталія Самойленко

Головний сучасний стандарт краси – це здоров’я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб продовжити молодість організму і уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко та повільно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися в причинах виникнення лишньої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди будуть мотивувати на позитивні зміни.

Діагностика ваги, гормони та вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм – все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.

«Ми вирішили видати книжку Наталії Самойленко, бо дбаємо не лише про духовне розвиток читачів, а й про фізичне здоров’я. Методика лікарки побудована не на припущеннях, а на принципах сучасної доказової медицини. Прийом у Наталії може змінити якість життя, допомогти позбутися не лише лишньої ваги як такої, а й супутніх проблем, розібратися у фізіологічних та психологічних причинах її появи. У це важко повірити, але можна бути в хорошій формі, виходячи за межі строгих заборон стандартних дієт. Те, що пропонує Наталія Самойленко, – це інший підхід до свого здоров’я – вдумливий, турботливий і реалістичний», – вважає співзасновниця видавництва # книголав Світлана Павелецька.

Наталія Самойленко – лікарка у сфері дієтології та ендокринології, експертка з розробки програм здорового харчування, раціону, стрункості. Протягом 17 років формує персональні програми оздоровлення організму та харчування: створює індивідуальні раціони, що підходять під вік, стати, рівень фізичної активності та стан здоров’я людини. Клієнтами Наталії Самойленка були Наталія Могилевська, Катя Осадча, Маша Єфросініна, Юрій Горбунов, Марічка Падалко. У 2018 році заснувала клініку дієтології.