Ты просто WOW! (+ дневник контроля в подарок) Анита Луценко, Светлана Фус

Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

• Що таке режим і як правильно його дотримуватися;
• Як правильно організувати своє харчування;
• Як правильно пити воду і що таке Цукор та Сіль;
• Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни і мінерали;
• Як навчитися не зриватися та контролювати процеси;
• Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості; До
• як перемогти менопаузу + зупинка у вазі;
• Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі та робити розвантажувальні дні.