Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Гастроентеролог Вілл Булсевич запевняє: для того, щоб оздоровити організм і позбутися лишньої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Досить наповнити свій раціон багатими на клітковину продуктами харчування.

Він докладно і зрозуміло пояснює механізми, які включаються або виключаються під впливом бактерій, що живуть у кишечнику, розповідає, як саме можна запобігти негативним і домогтися позитивних змін, а головне — впевнено доводити: бути здоровим зовсім нескладно.