Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
Ця книга — 21-денний марафон із заміни поганих звичок на хороші. Джен Сінсеро – успішний тренер, автор низки мотиваційних бестселерів, які допомогли багатьом людям докорінно змінити професійне та особисте життя.
Любов до цибулинних кільця та смаженого м’яса не завадила Джен Сінсеро написати одну з найгеніальніших книг про звички. Можна довго намагатися, але так і не навчитися вставати о п’ятій ранку, робити зарядку і використовувати зубну нитку. Проте феноменальний талант автора цієї книги запускає потужний трансформаційний процес: ви самі не помічаєте, як починають змінюватись ваші щоденні дії та думки.
Книга працює за принципом снігової грудки: кожен день ви вводите нову для себе вправу і продовжуєте виконувати її до кінця відведеного терміну. В результаті не тільки перебудовуєте своє життя, а й отримуєте шалений заряд енергії. А ще припиняєте лаяти себе за дрібні слабкості.