Не про бег Юрий Строфилов

Ця книга не про біг, хоча звичайно ж вона про біг, а вірніше про те, що нам думається, коли ми біжимо. Тільки уявіть, під час пробіжки виробляється адреналін, який змушує вас швидко розмірковувати, паралельно з цим, організм виробляє дофамін, що посилює інтуїцію, у свою чергу в справу вступає серотонін, що розширює свідомість, і норадреналін спонукає до прийняття рішень. Таким чином, повільний та неквапливий біг може нагадувати легкий сон чи спогади.

Автор цієї книги Юрій Строфілов прийшов у світ бігу у п’ятдесят років, і з того часу неодноразово домагався перемог у цьому виді спорту на міжнародних марафонах, таких як Нью-Йоркський та Берлінський.

Біг є життя, тому ця книга про життя. Про те, як насолоджуватися пробіжками і отримувати від цього радість. У цьому виданні зібрані досвід, враження, історії та уроки, а також поради про техніку бігу, правильне харчування та багато інших питань. Це суміш розповідей про підготовку до марафонів, участь у забігах, захоплюючих історій та роздумів самого автора. Це ода любові до бігу, яка здатна збудити бажання вийти на пробіжку вже зараз.