Відповідаємо на дзвінки
Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Альпина Паблишер
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
ЦУЛ
Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
Шеннон ДженниферКод: 1852Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стресс. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим володарем спокійної нервної системи. Скоро я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них.
Згорнути
Характеристики
- Автор
- Шеннон Дженнифер
- Видавництво
- ИД «Сварог»
- Обкладинка
- мягкая
- Мова
- Украинский
- Дата видання
- 2020
- ISBN
- 978-611-01-1666-4
- EAN-13
- 9786110116664
- К-ть сторінок
- 146
- Наклад
- 1000
- Ширина
- 150 мм
- Висота
- 205 мм
- Книжкова закладка
- Нет
- Країна
- Украина
- Тип
- Бумажная книга
Про книгу
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стресс. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим володарем спокійної нервної системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюсь і не зможу нормально працювати? Скоро я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливою, успішною та спокійною життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.