Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек Джессика Кэсседи

Структура цієї книги гранично проста: на кожній сторінці ви знайдете просту пораду, яка допоможе вам на шляху до щастя, здоров’я, мудрості та довголіття. Поради найрізноманітніші: про те, як схуднути, менше турбуватися, міцніше дружити або іноді відпочивати від цифрових технологій. Вони розраховані на всіх, незалежно від статі та віку, але, напевно, деякі поради викличуть у вас більший відгук, ніж інші.

На кожній із 365 сторінок буде щось нове, тому якщо якась порада вам не допомагає або це просто не те, що вам потрібно в даний момент, - спокійно пропускайте його і читайте наступний. Слідувати порадам по порядку — та й взагалі дотримуватися всіх порад у книзі — необов’язково: це просто добірка маленьких рекомендацій, користуйтеся ними на власний розсуд.