Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Звичайно, кожна людина знає, що вона унікальна, що другої точно такого ж не існує. Однак ця думка вже настільки звичайна, що навіть не усвідомлюється її зміст. Франк П’єр у книзі про впевненість у собі змушує згадати про свою унікальність та усвідомити важливість цього. Ця книга буде корисна всім, хто відчуває, що не може прийняти себе такою, якою вона є, хто не бачить у собі переваг, почувається незначною, а то й зовсім “порожньою” людиною. Автор книги розповідає, як позбутися негативних думок, як ставитися до себе і скласти адекватну думку про себе. Він вчить приймати свої недоліки, виявляти свої переваги, працювати над самооцінкою. Читачі дізнаються, як навчитися поважати, цінувати та любити себе. Найцікавіше, що Франк П’єр пропонує приділяти цьому лише по 6 хвилин на день. Він дає цікаві та кумедні завдання, які допомагають із задоволенням вивчати самого себе, змінюватись, розвиватися. З кожним днем зміни будуть помітні дедалі більше. Адже 6 хвилин – це так мало, але водночас так багато, що можна змінити свою самооцінку, а разом із нею і своє життя. Книга допоможе знайти внутрішню гармонію і стати більш впевненим у собі.