Отвечаем на звонки
Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Альпина Паблишер
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
ЦУЛ
Характеристики
- Автор
- Браян Джефрі Фоґґ
- Издательство
- Bookchef
- Обложка
- твердая
- Бумага
- офсетная
- Язык
- Украинский
- Год издания
- 2024
- ISBN
- 978-617-5482-20-9
- EAN-13
- 9786175482209
- Переводчик
- Валерія Глінка
- Иллюстрации
- Нет
- Кол-во страниц
- 464
- Ширина
- 135 мм
- Высота
- 205 мм
- Тип
- Бумажная книга
О книге
Браян Джефрі Фоґґ, доктор психології, засновник Стенфордської лабораторії формування поведінки й легенда Силіконової долини, зламав код, що відповідає за утворення звичок. Його метод Tiny Habits ґрунтується на понад 20 роках досліджень і спостережень над майже 60 000 людей і дає ключі, які допоможуть вам: почати займатися спортом і схуднути; знайти час на медитацію і ліпше спати; підвищити продуктивність роботи і якість відпочинку; відкрити двері до нового й щасливого життя. Для цього вам не потрібна сила волі — достатньо почати з маленьких кроків, які змінять усе. Забудьте про виснажливі марафони, які не приносять результату. Забудьте про психологічні установки, що тривають тижнями. Забудьте про почуття вини. Про те, як вам погано. Змінити ваше життя значно легше, ніж ви думаєте. Просто оберіть звичку, зробіть її крихітною, зрозумійте, як легко запровадити її у своє життя, й дайте їй вирости.
Отзывы
14 ноября 2025
Відгук
Коли я вперше почув про книгу "Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя" Браяна Джефрі Фоґґа (B.J. Fogg), мене зацікавило, як такі маленькі зміни можуть мати великий вплив на наше життя. Очікував знайти прості, але ефективні поради, які допоможуть мені стати кращою версією себе.
Браян Джефрі Фоґґ, відомий експерт у галузі поведінкової психології, у своїй книзі пропонує новий підхід до формування звичок. Він...
Подробнее...