Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика Беверли Энгл

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. 

Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родителих-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.

«Наверное, всем нам сложно говорить о самом главном, сложно принять себя, полюбить и заботиться о себе.
Вот и мне сложно взять и коротко описать все, через что я прошла, читая эту книгу. Отрицание, гнев, слёзы, обиды… Ты просто заново проживаешь всю свою жизнь, познаешь себя, спускаешься в самые темные чертоги себя. 
Для всех тех, кто наконец решился познать и принять себя, у кого есть проблемы с питанием и весом, кто не верит в себя, кто агрессивен или пассивен, кто постоянно критикует себя, кто хочет воспитать своего ребенка успешным и устойчивым, кто… для всех тех, кто чувствует, что не любит себя.
Для всех нас ?
Книга включает в себя практическую терапию, вы будете делать задания, продвигаясь в своих целях».

©️ Спасибо за отзыв @sineresofya ?

«Одиночество и ощущение своей ненужности - самый ужасный вид нищеты»