Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Мэттью Маккей, Джеффри Вуд

Name: Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Brand: Манн, Иванов и Фербер
SKU: 7332
Price: 135 UAH
Availability: SoldOut

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Автор — Мэттью Маккей, Джеффри Вуд. Обложка — мягкая

Код: 7332

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.

Показать аннотациюСвернуть

Характеристики Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Автор: Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Оригинальное название: Pocket Therapy for Emotional Balance: Quick DBT Skills to Manage Intense Emotions
Жанр: Психология
Обложка: мягкая
Язык: Русский
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-00169-733-6
Кол-во страниц: 128
Ширина: 130 мм
Высота: 200 мм
Тип: Бумажная книга

О книгеЭмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.

Для кого эта книга

Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем.
Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь.

Еще...Свернуть

Категории: Психоанализ

Отзывы

+ Добавить отзыв