Відгуки На 10% більше щастя

"Якщо ви, як і я, вважаєте, що медитація — це щось для хіпі або буддистських монахів, то ця книга змінить вашу думку". Так починається подорож Дена Гарріса у світі медитації та самопізнання в книзі "На 10% більше щастя" (оригінальна назва "10% Happier").

Ден Гарріс, відомий американський журналіст і телеведучий, ділиться своєю особистою історією, яка починається з панічної атаки в прямому ефірі. Цей момент став для нього поштовхом до пошуку способів зменшити стрес і знайти внутрішній спокій. Книга "На 10% більше щастя" — це не просто мемуари, а справжній путівник для тих, хто хоче знайти баланс у сучасному світі.

Гарріс з гумором і відвертістю розповідає про свої спроби зрозуміти, як медитація може вплинути на життя. Він досліджує різні підходи, спілкується з експертами та навіть відвідує ретрити. Його стиль написання легкий і доступний, що робить книгу привабливою навіть для тих, хто ніколи не цікавився медитацією.

Однією з ключових тем книги є ідея про те, що медитація не зробить вас ідеально щасливими, але може зробити вас на 10% щасливішими. І це вже чимало! Гарріс показує, як маленькі зміни в мисленні можуть мати великий вплив на якість життя.

Книга "На 10% більше щастя" отримала позитивні відгуки на таких платформах, як Goodreads і Amazon. Читачі відзначають її практичність і натхненність. Це не просто книга про медитацію, а історія про те, як знайти себе в хаотичному світі.

Якщо ви шукаєте натхнення або просто хочете дізнатися більше про медитацію, ця книга стане чудовим вибором. Ден Гарріс пропонує не лише теорію, а й практичні поради, які можна застосувати в повсякденному житті. "На 10% більше щастя" — це книга, яка може змінити ваше уявлення про щастя і допомогти знайти гармонію.