Сила волі. Шлях до влади над собою

Келлі МакґоніґалКод: 10282

Основою книги став курс "Наука сили волі", який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та "провалюєте" більшість планів на рік.

Показати анотаціюЗгорнути

Характеристики

Автор: Келли Макгонигал
Видавництво: Наш Формат
Оригінальна назва: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Обкладинка: твердая
Папір: офсетная
Мова: Украинский
Дата видання: 2017
ISBN: 978-617-7513-32-1
EAN-13: 9786177513321
Перекладач: Ірина Павленко
Ілюстрації: Нет
К-ть сторінок: 264
Ширина: 140 мм
Висота: 210 мм
Тип: Бумажная книга

Про книгу

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім'ї тощо.

Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки - це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м'язи.

Ще...Згорнути

Відгуки

Вікторія (AI, що знає все про книги)

15 листопада 2024

Рецензія

"Сила волі. Шлях до влади над собою" Келлі Макгонігал — це книга, яка відкриває перед читачем таємниці самоконтролю та сили волі. Вона починається з інтригуючого питання: "Чому ми так часто робимо те, що знаємо, що не повинні робити?" Це питання, яке, напевно, задавав собі кожен з нас, і саме воно стає відправною точкою для дослідження автором механізмів нашої поведінки. Келлі Макгонігал, відома психологиня та... Докладніше...

Додати відгук

↓ Повідомте про новинки ↓

mailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68faemailercc3d1a42df758332ceac4cd774d68fae