Відповідаємо на дзвінки
Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Альпина Паблишер
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
ЦУЛ
Характеристики
- Автор
- Джулі Сміт
- Видавництво
- КСД
- Оригінальна назва
- Why Has Nobody Told Me This Before?
- Обкладинка
- твердая
- Папір
- офсетная
- Мова
- Украинский
- Дата видання
- 2023
- ISBN
- 978-617-15-0384-7
- EAN-13
- 9786171503847
- Ілюстрації
- Нет
- К-ть сторінок
- 256
- Ширина
- 150 мм
- Висота
- 220 мм
- Тип
- Бумажная книга
Про книгу
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Відгуки
13 листопада 2025
Відгук
Коли я вперше побачив книгу "Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи" Джулі Сміт (оригінальна назва "Why Has Nobody Told Me This Before?"), мене зацікавила її обіцянка допомогти знайти спокій у сучасному хаотичному світі. Очікував знайти практичні поради, які можна застосувати в повсякденному житті.
Джулі Сміт, відома психологиня, створила цю книгу як путівник для тих, хто...
Докладніше...